szauna

Házépítésnél, korszerűsítésnél ma már egyre többeknek szempont, hogy az egészségükre is áldozzanak, és megteremtsék maguknak az otthonukban mindazokat a lehetőségeket, amelyeket lehetséges.

A rohanó életmód mellett kényelmes megoldás, ha ki sem kell mozdulni otthonról, és egy külön szobában rendelkezésre áll minden, ami az egészségünket szolgálja: egy házi konditerem és a regenerálódáshoz, kellemes időtöltéshez egy szauna a Zuhanykabin.hu-tól. De melyik megoldást válaszd? Melyik mit tud? Melyik felel meg jobban: a finn vagy az infraszauna?

A szaunázás jótékony hatásai

A szaunázásnak évezredes hagyománya van, szokása a finnektől ered, és mára az egész világon elterjedt, nem véletlenül. Bár eredetileg a természethez köthető, mára a városi ember is magáénak érzi és előszeretettel használja relaxálásra, a stressz csökkentésére. Ugyanerre is szolgálnak az infraszaunák és a kis helyet foglaló, akár egy kisebb fürdőszobába is beépíthető hidromasszázs kabinok.

A szabályozható hőmérsékletű és páratartalmú szaunák száraz hőt használnak az izzadás kiváltására, ami fizikailag megfiatalítja az embert, és számos egészségügyi előnyt kínálnak egészséges embereknek az edzés utáni regenerálódáson túl.

A rendszeres szaunázás csökkentheti a vérnyomást, így a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, de az idegrendszer egészségét is szolgálja, csökkentheti a demencia kialakulásának esélyét. A vérkeringés serkentése által a bőr állapotát is javítja. A szaunázás megnyugtatja az elmét és az izmokat, ezáltal energiával telve hagyhatod el a fülkét.

Az infraszaunák előnyei

A klasszikus szaunáknál alacsonyabb hőmérsékleten működő infraszaunák által kibocsátott hősugárzás megemeli a testhőmérsékletet, ezáltal lázszerű reakciót vált ki a szervezetben, így erősíti az immunrendszert, valamint az izzadás révén méregtelenít.

A szaunában ücsörgés kellemes élményt jelent sokak számára, emiatt szeretnék otthonukban is élvezni az előnyeit, amire ma már megfelelő költségvetés és elegendő rendelkezésre álló hely mellett lehetőség van. Kialakíthatod házi wellnessrészlegedet a pincében vagy más rendelkezésre álló helyen.

A szaunázáshoz hasonlóan az infraszaunában töltött idő is általános egészség- és közérzetjavító, csökkenti a stresszt, csodákat művel az izmokkal és az ízületekkel. A magas hő megemeli a pulzust, fokozza a vérkeringést és endorfinokat, természetes fájdalomcsillapítókat szabadít fel.

A hagyományos vagy infravörös szaunázás serkenti a stressz és a szorongás szintjének kezeléséért felelős szerotonin termelését az agyban. A szaunázás csodákra képes, amikor úgy érzed, hogy a stressz miatt legszívesebben bedobnád a törölközőt.

Szaunák az otthonodban

Ma már többféle szaunatípus közül választhat az, aki otthonában szeretné élvezni a szaunázás előnyeit. A saját hőkamra használatával egyedülálló higiéniát biztosíthatsz, ráadásul bármikor a rendelkezésedre áll.

A beltéri szaunákat elhelyezheted akár a háló- vagy fürdőszobában is, vagy egy erre kialakított helyiségben az alagsorban.

Hirdetés (X)

Comments are closed.

Friss cikkek innen:Támogatott tartalom